間食を甘酒に置き換える甘酒ダイエットの 両方を実践することになりました。 ※関連記事はこちら ⇛ レギンス入浴ダイエットの効果・やり方は?甘酒の方法で2ヶ月で-10kg! その結果、2ヶ月には10kgの減量に成功。 ダイエット後の体型は4 断食中に空腹でお腹が減ったらどうすればいいか 41 断食中におすすめの酵素ドリンク(置き換えも可能) 米麹の甘酒(砂糖不使用)100ml<砂糖不使用の米麹甘酒を選ぶ。砂糖で甘みがつけられた酒粕の甘酒はNG> 作り方 1 プロテインシェイカーに豆乳、甘酒を入れ、プロテインを加える。冷えやすい人は豆乳を温めて加えてもOK。
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